ダークチョコレートとエキストラバージンオリーブオイル

毎日、ダークチョコレートとエキストラバージンオリーブオイルを少しずつとることは、血管（心血管も含む）の修復作用を促し、さらに、HDL(善玉）コレステロールを増やし、血圧を下げる効果があるようだと結論づける研究結果が出ました。
（European Society of Cardiology)

これまで、エキストラバージンオリーブオイルの効果としてよく言われていたことではありますが、データできちんと裏付けされています。何でも「過剰」はよくないとは思うので、これがいいからこればかり食べるというのではなく、自分の体の調子を見ながらからだにいいものを取り入れたいですよね。

記事はこちら（英語）

https://www.dddmag.com/article/2017/08/study-pair-dark-chocolate-olive-oil-improved-heart-health?et_cid=6077702&et_rid=633553917&location=top&et_cid=6077702&et_rid=633553917&linkid=content